Si tu cherches un moyen de méditer plus facilement et plus souvent, ne cherche plus ! Les applications mobiles de méditation sont là pour t’aider. Voici notre sélection des 5 meilleures applications pour méditer.
Petit BamBou
Avec plus de 5 millions d’utilisateurs, Petit BamBou est l’application de méditation la plus populaire en France. Elle propose des méditations guidées pour tous les niveaux et pour différents besoins, comme la gestion du stress, le sommeil ou la concentration.
Headspace
Cette application a été créée par un moine bouddhiste et est devenue très populaire dans le monde entier. Elle propose des séances de méditation guidée, ainsi que des programmes d’entraînement pour développer des compétences de pleine conscience.
Calm
Calm est une autre application populaire pour la méditation. Elle propose des méditations guidées, des histoires pour s’endormir, des séances de respiration et des musiques relaxantes pour aider à la détente.
Mind
Cette application est basée sur la pleine conscience et propose des méditations guidées ainsi que des exercices de pleine conscience pour aider à gérer le stress et l’anxiété.
Aura
Aura propose des méditations guidées personnalisées en fonction de ton état émotionnel. Elle propose également des exercices de respiration et de visualisation pour aider à réduire le stress et améliorer le bien-être.
Alors, quelle application vas-tu essayer en premier ? Que tu sois débutant ou expérimenté, ces applications peuvent t’aider à intégrer la méditation dans ton quotidien et à améliorer ton bien-être. Alors, prends quelques minutes chaque jour pour te recentrer et te détendre grâce à ces applications de méditation.