Et ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants…
L’amour … La simple prononciation de ce mot vous fait vibrer. Qui ne rêve pas de vivre une relation d’amour idyllique, digne des meilleurs contes de fée Disney ?
Malheureusement, toutes les relations amoureuses n’ont pas un début ou une fin heureuse : le rêve vire parfois au cauchemar et le conte se transforme alors en un vieux film d’horreur … Et ce ne sont pas les victimes de l’arnaqueur de Tinder qui vont dire le contraire.
Il est bien souvent possible de repérer les relations toxiques et d’y mettre un terme avant de perdre trop de plumes et pourtant certaines histoires passent à la trappe.
Notre conseil de maman : apprenez à dormir avec un oeil ouvert et découvrez tous les signes qui indiquent que vous êtes dans une relation toxique.
Les Red flags : késako ?
Les red flags ou « drapeaux rouges » en français regroupent les signaux d’alarme qui vous aident à savoir si vous vous embarquez dans une relation toxique ou si vous êtes déjà tombé dans le piège.
Vous venez de rencontrer quelqu’un ? Vous êtes en couple et vous vous interrogez sur le devenir de cette relation ? Apprenez à déceler les requins qui nagent sur le dos ou les loups qui se font passer pour des brebis. Cela vous évitera de perdre votre temps et en plus votre coeur vous dira merci !
Alors oui, chacun à son propre seuil de tolérance et ses propres critères d’acceptation, mais si red flags il y a, il est fort probable que vous êtes dans une relation malsaine et inégale.
Les Redflag : les signes qui ne trompent pas
Votre partenaire est violent
Votre partenaire est violent ? Il lui arrive de vous frapper ? De vous insulter ? De vous rabaisser ? Si vous répondez oui à l’une de ces questions, il est temps de prendre vos cliques et vos claques et de tourner les talons. Pour votre équilibre et votre bien-être, n’acceptez jamais la violence qu’elle soit physique ou verbale. Personne ne mérite d’être malmenée.
Alors oui, c’est assez dur de prendre ce type de décision, mais mettez fin à la relation dès le premier coup ou dès les premières insultes. L’amour et la violence ne sont pas compatibles et les conséquences de ce type de comportement peuvent être dramatiques.
Pause prévention : on rappelle que les violences conjugales sont punies par la Loi, qu’elles visent un homme ou une femme. Si vous êtes victimes de violences, rapprochez vous des forces de l’ordre pour porter plainte et obtenir une mesure d’éloignement.
Votre partenaire est jaloux maladif
Aïe, votre partenaire est jaloux maladif. Il est probablement paranoïaque, possessif et pense que vous allez le quitter ou le tromper dès qu’une occasion se présentera. Il manque certainement de confiance en lui et devrait certainement faire un travail sur lui, seul ou à l’aide d’un médecin ou d’un thérapeute.
La jalousie maladive c’est dur pour celui qui l’est mais aussi pour celui qui l’a subi. Ne restez surtout pas avec quelqu’un qui ne se remet pas en question et qui n’entreprend pas les démarches pour se soigner.
Le problème c’est toujours vous
Vous êtes responsable de tous les maux ? Votre partenaire vous reproche tout et n’importe quoi ? Il a l’habitude de vous rabaisser ? À la rédac, on a tendance à dire que pour se disputer il faut être, à minima, 2. Lorsqu’il y a des problèmes dans un couple, chacun à sa part de responsabilité. Interrogez vous sur une chose : pourquoi quelqu’un qui pense que vous êtes toujours le problème, reste avec vous ? Si vous ne lui convenez pas pourquoi persister dans cette relation ? Cette attitude est tout simplement toxique #redflag. Encore une fois, on n’hésite pas à sortir de ce type de cercle vicieux et le mieux c’est de le faire avant de perdre confiance en soi.
Personne n’est assez bien pour vous : il vous coupe de votre entourage
Plus le temps passe et plus vous vous sentez seul ? Vous avez l’impression de revivre un remake du conseil de Koh Lanta parce qu’il fait en sorte d’éliminer un à un chacun des membres de votre entourage ? Il contrôle vos relations amicales ? Personne n’est jamais assez bien pour rester dans votre cercle d’amis ? Si vous répondez oui à ces questions fuyez… Prenez vos jambes à votre cou.
Un partenaire qui tente de vous isoler le fait pour mieux vous contrôler. Exister en couple c’est bien mais continuer à exister aussi en tant qu’individu c’est mieux. Conserver, à tout prix, cette liberté de choisir votre entourage et de continuer à les voir.
Vous avez l’impression de vivre avec Pinocchio
Il ou elle ment et en plus il vous fait douter de la réalité, son nez s’allonge tout le temps ? Je crois qu’on peut dire que c’est un ou une psychopathe. Ne laissez pas quelqu’un jouer avec votre santé mentale. La confiance doit rester la base, l’une des fondations du couple. On enfile ses baskets et on fait un sprint aussi vite et aussi loin que possible. Les serials menteurs ou menteuses c’est « no way » !
Votre partenaire est infidèle
Si vous vous êtes dans une relation exclusive et que votre partenaire est infidèle, c’est qu’il n’a pas pris la mesure de l’engagement qui vous lie. Rassurez-vous, ce n’est pas vous le problème. C’est même parfois pathologique. Si vous n’êtes pas dans un couple libre et que vous ne souhaitez pas opter pour ce type de relation, n’allez pas à l’encontre de vos principes en restant avec une personne qui n’est pas en accord avec vous.
Il apparait et disparait comme dans un moulin
Plusieurs raisons peuvent pousser une personne à apparaitre et disparaître de votre vie, sans aucune raison et sans prévenir : elle peut avoir une double vie, ne pas avoir envie de s’engager, vous considérer comme un passe temps…
Quoi qu’il en soit, ne perdez pas votre temps à rechercher la raison. Une personne qui veut vraiment s’engager et être avec vous sera présente au quotidien et ne vous ghostera pas. Une personne qui vous ghost ne mérite pas votre attention. Une seule consigne : oubliez là…
Le fait d’entrer et de sortir de votre vie pourra entacher votre confiance en vous. Malheureusement l’humain à du mal à se détacher d’une relation lorsqu’il y a un sentiment d’inachevé. C’est la raison pour laquelle il est très important de lâcher prise et de tourner la page. On ferme définitivement le livre et si elle revient ont dit « thank you mais next » !
Votre partenaire est indécis
L’Homme indécis (Homme avec un grand H) est un herpès. Vous savez le genre nocif qui s’accroche et qui revient même après un traitement coriace. Vous avez peut-être déjà rencontré ce type de profil. Généralement, il a du mal à s’engager et il ne sait pas s’il peut vous apporter ce que vous souhaitez mais il reste dans les parages au cas où…
Si vous ne souhaitez pas conjuguer le verbe attendre à tous les temps, un conseil : fuyez et restez focus sur vos envies. Votre partenaire aura alors le temps de réfléchir et de savoir s’il souhaite réellement s’engager ou non avec vous.
Comment s’en sortir
Alors comment on se sort d’une relation toxique ?
Déjà, n’oubliez pas que le problème ce n’est pas vous ! Ecrivez ce mantra et répétez le tous les jours s’il le faut !
Ensuite, il faut en parler : parlez-en à votre entourage, vos amis, votre famille, votre médecin de famille, un psychologue. Mettez des mots sur vos maux et surtout ne gardez rien pour vous, il faut extérioriser.
S’il y a des violences, déposez une plainte et demandez une mesure d’éloignement.
Mettez un terme à la relation. Pour repartir sur de bonnes bases, prenez le temps de faire le deuil. Ce n’est pas parce que vous êtes tombé dans une relation toxique que vos prochaines relations le seront.
Occupez-vous en essayant un nouveau sport, une nouvelle activité par exemple et surtout prenez soin de vous parce que vous le méritez !