Aujourd’hui, on va faire quelque chose d’un peu différent. On va faire un quiz pour t’aider à identifier si la personne qui est dans ta vie est un pervers narcissique.
Parfois, il est difficile de voir les signes quand on est en plein dedans, mais ce petit test peut t’éclairer. C’est parti !
Le Quiz : Es-tu en Présence d’un Pervers Narcissique ?
Question 1 : Comment cette personne te fait-elle sentir la plupart du temps ?
a) Aimée et spéciale.
b) Confuse et anxieuse.
c) Parfois bien, parfois mal.
Question 2 : Cette personne critique-t-elle souvent tes choix et tes actions ?
a) Non, jamais.
b) Oui, souvent sous couvert de conseils.
c) Rarement, mais ça arrive.
Question 3 : Comment réagit-elle quand tu réussis quelque chose ?
a) Elle est toujours fière et encourageante.
b) Elle minimise souvent mes succès ou les ignore.
c) Elle fait semblant d’être contente, mais je sens une pointe de jalousie.
Question 4 : Cette personne essaie-t-elle de te séparer de tes amis ou de ta famille ?
a) Non, elle encourage mes relations sociales.
b) Oui, elle critique souvent mes proches.
c) Parfois, mais pas toujours.
Question 5 : Cette personne prend-elle la responsabilité de ses erreurs ?
a) Oui, elle s’excuse toujours.
b) Non, c’est toujours de ma faute.
c) Rarement, elle trouve toujours des excuses.
Question 6 : Comment te sens-tu après avoir passé du temps avec cette personne ?
a) Énergisée et heureuse.
b) Épuisée et déprimée.
c) Ça dépend des jours.
Question 7 : Cette personne te fait-elle des compliments sincères ou utilise-t-elle souvent des remarques passives-agressives ?
a) Des compliments sincères.
b) Des remarques passives-agressives.
c) Un mélange des deux.
Question 8 : Comment cette personne réagit-elle quand tu essaies de discuter de tes sentiments ou de tes besoins ?
a) Elle écoute et essaie de comprendre.
b) Elle se met en colère ou me fait sentir coupable.
c) Elle écoute parfois, mais souvent change de sujet.
Résultats :
- Majorité de a : Bravo ! Il semble que la personne en question ne présente pas de signes de perversion narcissique. Continue à cultiver cette relation saine.
- Majorité de b : Attention, il y a plusieurs redflags qui suggèrent que cette personne pourrait être un pervers narcissique. Pense à prendre du recul et à évaluer sérieusement cette relation.
- Majorité de c : Il y a des éléments préoccupants. Peut-être que cette personne n’est pas un pervers narcissique à part entière, mais il est important de rester vigilante et de prendre soin de toi.
Que Faire Si Tu Penses Être en Présence d’un Pervers Narcissique ?
- Parle-en à quelqu’un en qui tu as confiance : Discuter de ta situation avec un ami ou un membre de la famille peut t’aider à voir les choses plus clairement.
- Recherche de l’aide : Un psychologue peut te donner des outils pour comprendre et gérer cette relation toxique.
- Fixe des limites : Apprends à dire non et à défendre tes besoins. C’est crucial pour te protéger.
- Planifie ton évasion : Si tu décides de mettre fin à cette relation, fais-le en toute sécurité. Prépare un plan et assure-toi d’avoir du soutien.
N’oublie pas, tu mérites d’être entourée de personnes qui te respectent et te soutiennent. Prends soin de toi et fais confiance à ton instinct. Tu es forte et capable de surmonter toutes les épreuves.