Vous souhaitez avoir une activité physique à la maison mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Instagram regorge de comptes fitness avec des workouts variés !
On y trouve quoi ? Des workouts ciblés, pour renforcer ses fesses, ses bras, son dos, ses cuisses … en quelques minutes seulement mais aussi des astuces pour faire du sport avec les choses qu’on a chez soi, comme des bouteilles d’eau, des chaises… Des conseils pour éviter de se blesser, des conseils nutrition. Certains coach proposent même des lives, de quoi vous motiver encore plus ! Voici donc notre sélection de comptes Instagram à suivre pour dépenser votre énergie sans modération !
Pour des cours de fitness variés
Liens instagram : Sissy Mua / Pamela Reif / Sonia Tlev / Tina / Megatron
Pour du renforcement musculaire
Liens instagram : Nassim Sahili / Julie PB / Guevel / Tiboinshape / Juju Fitcats
Pour faire du yoga ou du pilates
Liens instagram : Margo Francois Aiyegbusi / Morgane / Kino MacGregor / Poppilatesofficial
Le mot de la fin
Sport ou pas sport le plus important c’est d’aimer chaque partie de son corps #loveyourself